Unsere speziellen Anwendungen

Wir bei gesund & fit legen Wert auf besondere Erlebnisse. Unsere Anwendungen sind sorgfältig ausgewählt, um Ihnen maximale Entspannung, Regeneration und den Weg zu ihrem persönlichem Ziel zu bieten. Erfahren Sie mehr über unsere Programme.

Wir bieten unter anderem spezielle Anwendungen an wie:

  • Endlich rauchfrei werden, 10 Sitzungen unterstützend mit Dokumentationsmaterial welches Ihnen hilft sich besser zu verstehen und zu kontrollieren. Warum rauche ich , wann rauche ich immer, wieviel rauche ich u.v.m.
  • Sich selbst lieben, wie lerne ich mich zu akzeptieren und zu lieben, was hält mich davon ab....
  • Besser schlafen, warum schlafe ich nicht gut, was kann ich dagegen tun...
  • Entspannung & Regeneration, vom Alltag eine kurze Auszeit nehmen um runter zu kommen
  • Massage, Entspannungen und Blockaden lösen, den Körper und den Geist wieder in Einklang bringen

Rauchfrei werden

Es stehen 10 brainLight Sitzungen zur Verfügung vom Entschluss bis zum Rauchstopp die Sie bestmöglich dabei unterstützen endlich rauchfrei zu werden und zu bleiben. Wir begleiten Sie 10 Tage lang in Form von Trancereisen, Sie bekommen Informationen, Anregungen und Dokumentationsmaterial an die Hand damit Sie ihr Ziel erreichen --> ein Leben ohne Rauchen aber wieder mit mehr Gesundheit. 

Die einzelnen Sitzungen können im Anschluß je nach Bedarf und Wunsch wiederholt werden um langfristig Erfolg als Nichtraucher zu haben. Das brainLight Entspannungssystem unterstützt Sie dabei, das Erlernte in ihrem Unterbewusstsein zu verankern und somit besonders leicht in ihrem Alltag abrufen und einsetzen zu können. 

Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer

lebenslangen Romanze. 

-Autor Oskar Wilde-

Selbstliebe stärken

Vor allem junge aber auch ältere Menschen erkennen ihren Wert nicht oder haben Schwierigkeiten dabei sich und ihren Körper zu lieben. Selbstliebe stärken bedeutet, eine liebevolle, respektvolle und unterstützende Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Es geht nicht um Egoismus oder Perfektion, sondern darum, sich selbst anzunehmen – mit Stärken, Schwächen und Gefühlen.

Was Selbstliebe ausmacht

Selbstliebe bedeutet:

  • sich selbst wertzuschätzen
  • eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen
  • Grenzen setzen zu dürfen
  • freundlich mit sich selbst zu sprechen
  • Fehler zu akzeptieren
  • sich Pausen und Erholung zu erlauben

Menschen mit gesunder Selbstliebe sind oft innerlich stabiler, ruhiger und weniger abhängig von äußerer Bestätigung.

Unser Programm -"Selbstliebe stärken" hilft ihnen wahlweise mit Musik oder mit einer Hintergrundstimme für die Meditation um sich besser anzunehmen und zu lieben.

Nachts besser schlafen

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Die Anwendungen von brainLight unterstützen dabei, Körper und Geist zu entspannen und leichter zur Ruhe zu kommen.

Durch die Kombination aus:

  • beruhigender Musik
  • geführter Tiefenentspannung
  • harmonischen Lichtimpulsen

kann Stress reduziert und das innere Gleichgewicht gefördert werden. Viele Menschen empfinden die Anwendungen als wohltuende Unterstützung, um nach einem langen Tag besser abschalten zu können.

Vorteile der brainLight-Anwendung für den Schlaf

  • fördert Entspannung vor dem Einschlafen
  • hilft beim Abschalten vom Alltag
  • unterstützt innere Ruhe und Gelassenheit
  • kann das persönliche Wohlbefinden verbessern
  • schafft bewusste Erholungsmomente

Gerade Stress, innere Unruhe und mentale Belastungen wirken sich häufig negativ auf den Schlaf aus. Eine regelmäßige Entspannungsroutine kann helfen, Körper und Geist auf eine angenehme Nachtruhe vorzubereiten.

Ihre persönliche Ruhezeit

Im angenehmen Ambiente unseres Ruheraums können Sie loslassen, entspannen und neue Energie tanken. Die Brainlight-Anwendungen bieten eine wohltuende Auszeit und fördern Momente tiefer Erholung.

Gönnen Sie sich bewusste Entspannung – für mehr Ruhe, Balance und besseren Schlaf.

Informationsvideos

Einzigartige Entspannung

Tauchen Sie ein in eine Welt der tiefen Entspannung mit unserer einzigartigen brainLight-Anwendung. Eine Kombination aus Shiatsu Massage, Licht- und Klangstimulation hilft Ihnen, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern, neue Energie zu tanken und ihre Ziele zu erreichen.

Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden

Unsere brainLight-Anwendungen mit audiovisueller Shiatsu-Massage bieten eine unvergleichliche Möglichkeit zur Stressreduktion und Revitalisierung. Diese tiefenwirksamen Methoden sind darauf ausgelegt, Körper und Geist in eine harmonische Balance zu bringen. Wir laden Sie herzlich ein, die wohltuende Wirkung unserer Anwendungen selbst zu erleben. Besuchen Sie uns in Rödermark und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Keine besonderen Vorbereitungen sind nötig, kommen Sie einfach vorbei!